Familia yuga

Nevoi sau dorințe: fiecare au locul lor

În goana după viața perfectă a prietenilor de pe Instagram, pare că uităm rețeta propriei fericiri: tu mai știi ce te face să te bucuri? DEX-ul definește bucuria așa: "BUCURÍE, bucurii, s. f. 1. Sentiment de mulțumire vie, de satisfacție sufletească". Nu ne spune că ar fi echivalentă nici cu contul bancar, nici cu suprafața în metri pătrați a apartamentului în care locuim ori cu…

Read more

7 motive sănătoase și relaxante să-ți faci propria grădină

Prin relaxare, îi dăm corpului și minții să își regăsească echilibrul și sănătatea. Natura are acest efect grozav asupra noastră. Dar cum am putea aduce natura mai aproep de noi, să ne bucurăm de verdele plantelor, de atingerea pământului în fiecare zi. Deși grădinăritul nu este pentru toată lumea, de impactul său pozitiv asupra bunăstării fizice și emoționale avem nevoie…

Read more

Femeie tanara in natura, sufla papadie

Reîncarcă-ți bateriile, ieși în natură și energizează-te cu ioni negativi!

De câte ori ai avut senzația la munte, la plajă, într-o plimbare prin pădure, imediat după o furtună de vară sau poate lângă o cascadă că starea ta de spirit se schimbă brusc? Nu este o întîmplare, ar putea fi acțiunea ionilor negativi asupra organismului! Atunci când putem, în mini-vacanțe, în week-end-uri, chiar la team-building-uri sau în vacanțele anuale, bine ar…

Read more

bebelus hrait de mamica grijulie

Îngrijirea orală a copiilor începe înainte de apariția dinților!

Un eveniment important în viața unui copil este apariția primului dințișor. Cum să treceți mai ușor, împreună cu bebe, de durerile inerente din timpul erupției dentiției? Iată sfaturile noaste pentru tinerele mămici!   Popular denumiți dinți de lapte, acești dinți temporari, în număr total de 20, încep să erupă în jurul vârstei de 6-7 luni, în principiu odată cu începerea diversificării alimentației.…

Read more

It’s Tea Time! Fitoterapia dintr-o cească de infuzie

Pentru că respectă cu sfințenie ritualul servirii lui la ora 5 după amiaza, ceaiul este perceput ca fiind prin excelență băutura britanicilor. Ei bine, nu. Istoria ceaiului este mult mai lungă și mai complexă, avându-și începuturile în cultura chineză antică. Chiar dacă este dificil de spus cu exactitate unde și cum anume a fost descoperit ceaiul și cum a fost preparată…

Read more

Detoxifierea organismului, susținută de ceaiuri și tincturi

Practicată în culturile din întreaga lume - inclusiv în medicina ayurvedică și chineză - detoxifierea înseamnă odihnirea, curățarea și hrănirea corpului din interior spre exterior. Eliminând toxinele și apoi hrănind corpul cu substanțe nutritive sănătoase, detoxifierea te poate ajuta să te protejezi de boli și să-ți menții sănătatea. Practic, detoxifierea înseamnă curățarea sângelui prin eliminarea impurităților din sângele din ficat, acolo…

Read more

Atmosfera unui SPA la tine acasă

Cui nu îi place să fie alintat și răsfățat? Și probabil că nu de puține ori ne surprindem visând cu ochii deschiși la vacanțe de lux și experiențe decadente care de multe ori implică, pe lângă mese opulente, o relaxare într-un bazin sau un masaj. Dar poate că nu este chiar atât de greu de obținut o astfel de relaxare și…

Read more

Readu starea de yuga în viața ta

Vrem, nu vrem, stresul ajunge să facă parte din viața celor mai mulți dintre noi și niciun pământean obișnuit nu a reușit până acum să nu-i cadă pradă măcar o dată. Când suntem mai frustrați și mai anxioși, toți visăm la calmul și echilibrul călugărilor buddhiști, dar cu greu reușim să mai facem față unei situații normale, nicidecum unei sarcini dificile.…

Read more

Semințele – dieta terapeutică

Semințele sunt alimente extrem de hrănitoare care conțin toți nutrienții necesari organismului. Sunt cele mai bune surse de fibre și, în plus, conțin grăsimi mononesaturate sănătoase, polinesaturate și multe vitamine, minerale și antioxidanți importanți. Atunci când sunt consumate ca parte a unei diete sănătoase, semințele pot ajuta la reducerea zahărului din sânge, a colesterolului și a tensiunii arteriale. Iată un…

Read more

aromaterapie

Stare de bine si relaxare prin aromaterapie

Chiar dacă nu totdeauna putem să ne petrecem timp bun în mijlocul naturii, putem încerca să aducem natura la noi acasă. Mai exact, esenţa ei: mirosurile.Din diferite părți ale plantelor- rădăcini, semințe, frunze și flori ori chiar scoarţă, se pot extrage uleiuri esenţiale recunoscute pentru ajutorul lor în a ne recăpăta starea de bine. Terapia prin inhalarea aromelor, aromaterapia pe scurt,…

Read more

Aboneaza-te la newsletter-ul nostru

This error message is only visible to WordPress admins
Error: No posts found.